освобождение от обид, вины, сожалений, трансформировать страх и тревогу в уверенность и покой
Состав:
- доступ на 7 дня
- аудио настрой 18 минут
- рекомендации по рефлексии
Балансировка сердечной чакры
Краткое описание:
Чувствуете камень на сердце, броню вместо нежности или просто пустоту и холод внутри? Будто между вами и миром выросла невидимая стена. Этот Настрой - про то, как снова включить внутренний свет, который есть в каждом. Это не магия, а практика. Всего за 7 дней вы можете научиться разжимать то, что сжалось в груди от обид, и наполняться теплом и тишиной, которые не зависят от внешних обстоятельств.
Для кого это (узнайте себя по этим чувствам):
· Вам знакомо чувство, что сердце будто в тисках: от накопившихся обид, тревог или просто от усталости нести все в себе.
· Вам кажется, что вы отгорожены от людей и мира толстым стеклом. Видите все, но не чувствуете настоящей близости и поддержки.
· Вы забыли, что значит чувствовать легкость и тепло в груди. Вместо этого - привычная тяжесть или ни-че-го.
· Вы хотите верить во что-то доброе и большое (в Бога, в судьбу, в мироздание), но не чувствуете этой связи, а лишь одиночество.
· Вам не хватает внутреннего источника сил. Вы быстро выдыхаетесь, и вдохновение приходит редко.
Что может измениться, если практиковать регулярно:
· В груди станет легче и просторнее. Тот самый «камень» начнет таять, и вы снова сможете вздохнуть полной грудью, без зажима.
· Появится ваш личный способ быстро успокоиться. Вы научитесь в любой момент включать внутри ощущение белого света и тишины, как кнопку «стоп» для паники и тяжелых мыслей.
· Вы почувствуете, что вы не одни. Возникнет отчетливое чувство поддержки «свыше» - как будто за вашей спиной появилась тихая, но несгибаемая сила.
· Вернется умение быть благодарным по-настоящему. Не из вежливости, а так, что от этого на душе становится тепло и светло. Это чувство начнет притягивать в вашу жизнь хороших людей и простые радости.
· Вы откроете внутри источник энергии для жизни и творчества. Пропадет ощущение, что вы действуете из последних сил. Появится желание и силы что-то делать для души.
Эта практика - как настройка вашего внутреннего радио на волну покоя и доверия. Вы перестанете быть «тяжелым» и «закрытым» и станете более «легким» и «принимающим». Вы научитесь не копить боль в себе, а отпускать ее в небо, освобождая место для любви, которой на самом деле много и вокруг, и внутри вас.
